Avec le dernier watchOS 11, Apple propose désormais une toute nouvelle application Vitals qui vous permet de vérifier votre état de santé quotidien. C’est une application utile qui collecte vos données de santé et de sommeil et vous montre toutes les mesures clés dans un emplacement pratique. Ainsi, vous n’avez plus besoin de garder un œil sur diverses applications, car Apple a tout rationalisé avec cette application Vitals unifiée. Cela ressemble beaucoup à l’application Santé sur iPhone qui vous donne un aperçu des indicateurs clés de bien-être en un seul endroit. Il est intéressant de noter que l’application Vitals peut montrer des signes de maladie avant que vous ne ressentiez réellement des symptômes. Impressionnant, non ? Continuez à lire pour savoir comment utiliser l’application Vitals sur votre Apple Watch.
Conditions préalables pour utiliser l’application Vitals sur Apple Watch
Avant de commencer, vous devez connaître les conditions préalables à l’utilisation de l’application Vitals sur votre Apple Watch. Voici ce dont vous avez besoin :
- Installez la dernière version de watchOS 11 sur votre Apple Watch. Consultez cette liste d’appareils compatibles watchOS 11 pour connaître l’éligibilité des montres intelligentes.
- Un iPhone exécutant la dernière version d’iOS 18.
- Configurez le suivi du sommeil sur votre Apple Watch.
- L’application Vitals nécessite au moins une semaine pour établir votre fourchette typique et vous donner des informations.
- Assurez-vous que votre montre intelligente vous offre un ajustement confortable. Le capteur peut ne pas capturer des lectures précises si l’ajustement est trop lâche.
Utiliser l’application Vitals sur Apple Watch
Il est très simple d’utiliser l’application Vitals dans watchOS 11. L’application fournira une analyse complète de votre fréquence cardiaque, de votre fréquence respiratoire, de votre oxygène dans le sang, de la température de votre poignet et de la durée de votre sommeil. Voici les instructions étape par étape pour naviguer dans l’application Vitals :
- Appuyez sur le Couronne numérique pour afficher les applications sur votre Apple Watch.
- Ouvrez le Vitalité application. Si vous ouvrez l’application pour la première fois, vous verrez une brève explication de l’application. Faites défiler vers le bas et appuyez sur Suivant.
- Sur l’écran suivant, vous serez invité à activer les notifications d’application. Appuyez sur Activer ou Sauter.
- Maintenant, utilisez la Digital Crown pour visualiser votre Vitalités de nuit. Appuyez sur le petit icône d’informations pour en savoir plus.
- Faites défiler vers le bas et appuyez sur Plus d’informations. Cela vous indiquera la différence entre les signes vitaux typiques et aberrants. Appuyez sur X en haut à gauche pour fermer cet écran.
- Vous pouvez maintenant faire défiler vers le bas pour afficher la répartition de vos signes vitaux. Le premier est le Fréquence cardiaque. Vous pouvez appuyer sur l’icône d’informations pour afficher plus de détails sur chaque métrique.
- Deuxièmement, c’est votre Fréquence respiratoiresuivi de Température du poignet.
- Continuez à faire défiler pour connaître votre Oxygène sanguin et enfin ton Durée du sommeil.
- En haut de l’écran, appuyez sur l’icône Icône de calendrier pour voir vos signes vitaux des 7 derniers jours.
C’est ainsi que vous pouvez utiliser la nouvelle application Vitals. Bien que chaque mesure soit disponible dans des applications distinctes, l’application Vitals unifie tout afin que vous puissiez afficher toutes vos mesures clés de bien-être en un seul endroit. En outre, l’application affiche ces mesures dans un graphique pratique ainsi que des conseils pratiques pour ramener vos signes vitaux à la normale.
Vous pouvez également consulter ces signes vitaux sur votre iPhone. Pour cela, ouvrez le Application Santéappuyez sur Parcourir -> Vitalités > Les signes vitaux, pour voir vos signes vitaux sur une période donnée.
Comment fonctionne la nouvelle application Vitals sur Apple Watch ?
Vitals est une application watchOS unifiée qui vous aide à comprendre votre santé et la qualité de votre sommeil. Pendant que vous dormez, l’application mesure vos indicateurs de santé clés tels que la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, l’oxygène dans le sang, la température du poignet et la durée du sommeil. Lorsque vous portez votre montre intelligente la nuit avec le suivi du sommeil activé, l’application enregistre ces mesures de santé et établit une base de référence pour vos signes vitaux (appelée Typique).
Une fois vos moyennes verrouillées, l’application vous montrera un rapport matinal sur vos signes vitaux de la nuit précédente. Vos indicateurs de santé clés sont classés comme « typiques » ou « aberrants ». Si deux mesures ou plus sortent de la plage habituelle, l’application vous enverra des notifications dans la matinée. Cela indiquera également des facteurs possibles tels que la maladie, les médicaments ou la consommation d’alcool, qui peuvent avoir causé les valeurs aberrantes. Ce qui est encore plus incroyable, c’est le fait que l’application Vitals examine si attentivement vos paramètres de santé qu’elle peut détecter à l’avance que vous êtes sur le point de tomber malade. Vous pouvez donc commencer à prendre des précautions pour limiter la maladie, voire la prévenir dans certains cas.
Il convient de savoir que des valeurs aberrantes individuelles n’entraîneront pas nécessairement une alerte sanitaire. Cependant, si plusieurs signes vitaux apparaissent pendant plusieurs nuits, l’application vous enverra une alerte avec les facteurs possibles impliqués.
Il s’agit de la nouvelle application Vitals sur Apple Watch. Avez-vous installé la dernière version de watchOS 11 ? Comment se passe votre expérience jusqu’à présent ? Dites-le-nous dans les commentaires ci-dessous.